"من از مردم متنفرم" - وقتی مردم را دوست ندارید چه کاری باید انجام دهید

اگر مثل من هستید ، به طور طبیعی تمایل دارید که مردم را دوست نداشته باشید.

این چیزی است که من بعد از سالها مطالعه آموخته ام که چگونه مردم کار می کنند ، و چرا به نظر می رسد همه خوب می شوند در حالی که ما تنها کسانی هستیم که به نظر می رسد "من از مردم متنفرم".

• بیشتر مردم احساس کم عمق و احمقانه می کنند
• بسیاری از کسانی که در واقع زمان و احساسات را در آن سرمایه گذاری کرده اید به شما خیانت کرده اند
• شما متوجه شده اید که در زیر سطح ، مردم در واقع به دیگران اهمیتی نمی دهند و وقتی مناسب آنها نباشد علاقه ای به تعطیل شدن از دست می دهند
• شما از صحبت های کوچک و زیبایی سطحی تغذیه می شوید
• شما گاهی اوقات بعد از یک روز تعامل با دیگران به خانه می آیید و فکر می کنید "من از مردم متنفرم"

اگر یک یا چند پاسخ مثبت به سؤالات فوق به دست آورده اید ، این راهنما برای شما مناسب است.

بخش

1. 1. جوانب مثبت و منفی از نفرت از مردم
   2. درک نحوه کار مردم
   3. چرا مردم صحبت های کوچک بی معنی را دوست دارند؟
   4. موانع شناختی که ما را در نفرت به دام می اندازد

   جوانب مثبت و منفی از نفرت از مردم

   وقتی می تواند از مردم بیزار یا متنفر باشد خوب باشد

   معمول است که از مردم تغذیه شوید و حتی از آن متنفر باشید. شخصیت های نوع A (ما که ارزش انجام کارها را از طریق چت-چت زدن و تبادل لذت ها) می دانیم ، تمایل داریم که مردم را دوست نداشته باشند.[1]

   محققان این خصومت را با جهان می نامند.

   

   همانطور که در تصویر مشاهده می کنید ، خصومت ارزش خود را دارد. به عنوان مثال ، اگر کسی مجبور شود کارها را انجام دهد ، می تواند به تهاجمی کمک کند. افراد کمتر قابل قبول تمایل به موفقیت بیشتری دارند.[2] آنها جرات دارند وقتی دیگران را در اولویت قرار می دهند ، ایستادند و برای آنچه برای آنها مهم است ، بجنگند.

   به افرادی مانند استیو جابز ، آنجلا مرکل ، الون مسک ، ترزا می و بیل گیتس نگاه کنید. آنها بسیار موفق هستند ، اما می توانند مانند جرقه های واقعی به نظر برسند.

   درمان سنتی - بصورت آنلاین انجام شد

   برای نیازهای روزمره درمانی خود ، یک درمانگر را از شبکه درمانی BetterHelp پیدا کنید.

   یک مسابقه را انتخاب کنید ، با هم هماهنگ شوید و از طریق تلفن یا جلسات ویدیویی پشتیبانی کنید.

   

   برنامه های آنها از 64 دلار در هفته شروع می شود. از دکمه زیر استفاده کنید تا 20 ٪ از ماه اول خود را در BetterHelp + یک کوپن 50 دلاری معتبر برای هر دوره Socialself دریافت کنید. برای دریافت کوپن Socialself 50 دلاری خود ، با استفاده از دکمه Orange برای BetterHelp ثبت نام کنید. تأیید سفارش را به Social Self برای دریافت کد کوپن منحصر به فرد خود ارسال کنید.

   2. هنگامی که می تواند از مردم بیزار یا متنفر باشد

   اگر مثل من هستید ، می توانید به راحتی از مردم تغذیه شوید. اما شما همچنین یک ارتباط انسانی می خواهید. حتی اگر بخشی از شما با بقیه بشریت شکسته شده باشد ، بخش دیگری از شما هنوز هم می خواهد با دیگران در تماس باشد.

   شاید شما هنوز در جستجوی آن تک شاخ هستید - شخصی که کم عمق یا احمق نیست.

   هنگام نفرت از مردم ما را جدا می کند ، این یک مشکل می شود. چرا؟زیرا مهم نیست که ما چه فکر می کنیم ، ما حیوانات اجتماعی هستیم. ما به تماس انسان احتیاج داریم.

   هزاران سال پیش ، اجداد ما این روش سخت را آموختند که داشتن یک قبیله کوچک از دوستان ، تفاوت بین زندگی و مرگ بود. وقتی قبیله همسایه حمله کرد ، بهتر است امیدوار باشید که افراد اطراف خود را داشته باشید که بتوانید به آنها اعتماد کنید.

   اگر می خواهید مهارت های اجتماعی ، اعتماد به نفس و توانایی پیوند خود را بهبود بخشید ، مسابقه 1 دقیقه ای خود را انجام دهید.

   شما بر اساس نتایج خود 100 ٪ نکات شخصی رایگان دریافت می کنید.

   ما نمی توانیم انگشت را روی آن بگذاریم ، اما تنها بودن احساس درست نمی کند. حتی اگر آرزو داشتیم فقط بتوانیم یک دکمه را فشار دهیم تا ما را با عدم ملاقات با مردم خوب کند.

   درک نحوه کار مردم

   به راحتی می توان دید که مردم می توانند خودخواه ، احمق و بی اعتمادی باشند. و از این که همه چیز می بینیم ، متنفر کردن از مردم آسان است. اما این تنها یک طرف از همان سکه است. برای درک عمیق تر از اینکه نفرت از افراد از کجا به وجود می آید ، باید این برداشت ها را در مورد نحوه کار مردم بررسی کنیم.

   1. مردم خودخواه هستند

   1. چرا مردم دوست می خواهند؟احساس تنهایی نکن(یک نیاز خودخواه)
   2. چرا مردم می خواهند با یک دوست ملاقات کنند؟برای داشتن یک زمان خوب = یک احساس مثبت را تجربه کنید (یک نیاز خودخواه)
   3. چرا مردم می خواهند با دوستان خود کارها را انجام دهند؟برای به اشتراک گذاشتن یک تجربه(یک نیاز خودخواهانه در طول تاریخ تکامل یافته است)

   اکنون ، نباید فراموش کنیم که من و شما دقیقاً به همان روش تکامل یافته ایم. ما همچنین می خواهیم دوستان (غیر ستایش) داشته باشیم تا احساس تنهایی نکنند ، احساسات مثبت را تجربه کنند و تجربیات را به اشتراک بگذارند.

   بله ، مردم خودخواه هستند. اما شما و من معاشرت خودخواهانه سیستمی است که به حدی سخت است که نه ما و نه هیچ کس دیگری قصد تغییر این کار را به زودی نداریم.

   مهم: ما می توانیم آرزو کنیم که مردم متفاوت باشند. اما این طور نیست که همه نگرش بدی دارند. این در مورد ما است که انسانها به گونه ای سیم کشی می شویم که نمی توانیم از آن خودداری کنیم. ما باید این واقعیت را در مورد ما انسانها بپذیریم ، درست مثل اینکه باید بپذیریم که همه ما باید به توالت برویم.

   اگر ما نیازهای عاطفی مردم را تأمین نکنیم ، آنها از بودن با ما لذت نمی برند و از زندگی ما ناپدید می شوند. نه به این دلیل که آنها معنی دارند ، بلکه به این دلیل است که همه ما به این روش سیم کشی شده ایم. بگذارید منظورم را به شما نشان دهم

   2. چرا مردم اهمیتی نمی دهند ، علاقه خود را از دست می دهند یا خیانت می کنند

   هر یک از این دو سناریو را تصور کنید:

   سناریو 1: دوست "حامی"

   بگویید که شما یک زمان سخت را پشت سر گذاشتید و دوستی داشتید که با آن صحبت کرده اید. این دوست در ابتدا طرفدار است ، اما پس از گذشت هفته ها یا ماه ها ، شما می دانید که آنها واقعاً اهمیتی نمی دهند و فقط مودب بودند. آنها در بازگشت تماس های شما بدتر و بدتر می شوند و به نظر می رسد شما را نادیده می گیرند.

   قبل از اینکه به این دلیل برویم ، این یک سناریوی دیگر است.

   سناریو 2: خیانتکار

   بیایید بگوییم که شما با شریک زندگی خود همراه بوده اید تا جایی که واقعاً به او اعتماد دارید. شما به آن شخص اعتماد دارید زیرا آنها به شما اطمینان داده اند که چقدر برای آنها معنی دارید. شما می توانید نگهبان خود را پایین بیاورید و طرف خود را باز کنید. سپس ناگهان ، بدون هشدار ، خیانت نهایی: آنها به شما اطلاع می دهند که با شخص دیگری ملاقات کرده اند. یا حتی بدتر ، می فهمید که آنها با شخص دیگری ملاقات کرده اند.

   چرا مردم اینگونه هستند؟

   خوب ، همیشه آسفالت وجود خواهد داشت. اما اگر این یک الگوی در زندگی ما باشد ، می تواند این باشد که ما آنقدر مورد نیاز عاطفی خود قرار گرفته ایم که در مورد آنها فراموش کرده ایم.

   1. احساس گوش دادن به
   2. احساس قدردانی
   3. تجربه شباهت (ما باید بتوانیم در دیگران ارتباط برقرار کنیم و ببینیم)
   • آیا ما آنها را احساس شنیده ایم؟
   • آیا ما آنها را قدردانی می کنیم؟
   • آیا ما روی شباهت ها یا تفاوت های بین آنها و خودمان تمرکز می کنیم؟

   ما می توانیم در مورد سختی ها با دوستان صحبت کنیم ، اما اگر این اصلی ترین چیزی باشد که ما در مورد آن صحبت می کنیم ، آنها احساس انرژی تخلیه می کنند. بیشتر افراد ترجیح می دهند در کنار دوستانی باشند که احساس شارژ شدن می کنند.

   قبل از اینکه کاملاً سوء استفاده کنیم ، باید در نظر داشته باشیم که همه ما اساساً به همان روش کار می کنیم.

   مقاله در زیر ادامه دارد.

   این مسابقه را انتخاب کنید و ببینید چگونه می توانید زندگی اجتماعی خود را بهبود بخشید

   این مسابقه را انتخاب کنید و بر اساس شخصیت و اهداف منحصر به فرد خود گزارش سفارشی دریافت کنید. در کمتر از یک ساعت ، اعتماد به نفس ، مهارت های مکالمه یا توانایی پیوند خود را شروع کنید.

   همه ما دوستانی می خواهیم که دوست داشته باشیم در اطراف باشیم - افرادی که باعث می شوند احساس خوبی داشته باشیم. و اگر می خواهیم آنها را به هم بچسبانیم ، باید اطمینان حاصل کنیم که آنها احساس خوبی در اطراف ما دارند. مردم به همه پوسته پوسته نمی شوند ، فقط آنهایی که از بودن در اطراف آنها لذت نمی برند.

   3. آیا مردم احمق هستند؟

   جمله ای وجود دارد که ذهن من را خسته می کند:

   نیمی از جمعیت جهان دارای اطلاعاتی در زیر میانه است.

   این با تعریف صحیح است - جایی حدود 4 میلیارد نفر در زیر میانگین نه تنها در هوش ، بلکه با هر ظرفیتی می توانید اندازه گیری کنید.

   تبلیغ

   

   بنابراین هر وقت می بینم اتفاقی در جهان می افتد که نمی توانم توضیح دهم زیرا خیلی احمقانه است ، به خودم یادآوری می کنم که یک بخش بزرگ از جمعیت فقط خیلی باهوش نیست.

   اما این فقط نیمی از داستان است. در اینجا طرف دیگر آن است:

   نیمی از اطلاعات جمعیت جهان بالاتر از حد متوسط است.

   من خودم را فردی باهوش می دانم. من در آزمون های ضریب هوشی نمره بالایی دارم. با این حال ، من با افرادی که آنقدر باهوش هستند ملاقات می کنم که مرا از آب بیرون می کشند. این افراد اثبات این هستند که ما نمی توانیم بگوییم "مردم احمق هستند" ، زیرا این کار را حفظ نمی کند. برخی هستند ، برخی نیستند.

   در واقع ، احمقانه است که بگوییم مردم احمق هستند زیرا این یک ساده سازی ناخالص است.

   من آموخته ام که ما نمی توانیم از "مردم احمق" به عنوان دلیل عدم معاشرت استفاده کنیم. بخش بزرگی از جمعیت واقعاً باهوش هستند (باهوش تر از شما و من). ما می توانیم یاد بگیریم که با آنها دوست شویم و روابط شگفت انگیز و تحقق بخش داشته باشیم.

   ما نباید اجازه دهیم که افراد احمق ما را از بیرون رفتن و دوست داشتن افراد باهوش دلسرد کنند.

   مقاله در زیر ادامه دارد.

   شما چه نوع سرنگونی اجتماعی هستید؟

   این مسابقه را انتخاب کنید و بر اساس شخصیت و اهداف منحصر به فرد خود گزارش سفارشی دریافت کنید. در کمتر از یک ساعت ، اعتماد به نفس ، مهارت های مکالمه یا توانایی پیوند خود را شروع کنید.

   چرا مردم صحبت های کوچک بی معنی را دوست دارند؟

   از بسیاری جهات ، صحبت های کوچک می تواند احمقانه باشد. می تواند کم عمق باشد. می تواند جعلی باشد. و متنفر بودن از مردم به دلیل اشتهای به ظاهر بی پایان برای چیزی که توخالی است ، آسان است. اما این تنها یک جنبه از صحبت های کوچک است. بگذارید عمیق تر به نظر برسیم که صحبت های کوچک در واقع چگونه کار می کند.

   1. هدف پنهان صحبت های کوچک

   شما در یک شام هستید و به نظر می رسد همه با صحبت در مورد چیزهای بی معنی وسواس دارند. آب و هوا. شایعاتغذا چقدر خوب است. شما با خودتان فکر می کنید: "من نمی توانم تنها فرد عاقل در اینجا باشم". بنابراین شما سعی می کنید دنده را تغییر دهید.

   شما چیزی را مطرح می کنید که در واقع صحبت کردن در مورد آن جالب است. فلسفه ، مشکلات جهانی ، سیاست ، روانشناسی ، فقط هر چیزی که لوبوتوم نشده باشد. مردم ناراحت کننده به نظر می رسند ، به نظر می رسد برخی فقط به شما خیره می شوند. شما حتی از تلاش خود پشیمان می شوید.

   چرا مردم اینگونه هستند؟

   وقتی به روانشناسی اجتماعی می پردازم ، تعجب کردم: یاد گرفتم که گفتگوی کوچک یک هدف بسیار خاص دارد.(اگر همه کاری را به ظاهر بی معنی انجام دهند ، اغلب در پشت آن معنای پنهان وجود دارد.)

   صحبت های کوچک دو انسان است که فقط با دهان خود سر و صدا می کنند در حالی که هزار اتفاق در زیر سطح اتفاق می افتد:

   • اگر آنها دوستانه یا خصمانه به نظر می رسند
   • اگر به نظر می رسد استرس دارند (شاید این بدان معنی باشد که آنها چیزی را پنهان می کنند)
   • اگر به نظر می رسد در همان سطح فکری قرار دارند
   • سطح انرژی اجتماعی آنها چیست
   • سطح وضعیت اجتماعی آنها در گروه
   • اگر به نظر می رسد اعتماد به نفس دارند یا عزت نفس کم دارند
   • و خیلی بیشتر.

   همه برای فهمیدن اینکه آیا این شخصی است که ما باید دوست باشیم یا از آن دوری کنیم.

   اینها مواردی است که ما به طور ناخودآگاه تعیین می کنیم در حالی که در مورد آب و هوا و نحوه انتظار آن مناقصه های مرغ صحبت می کنیم.

   2. آنچه می توانیم از افراد باهوش اجتماعی بیاموزیم

   هنگامی که من در اواخر دهه بیست و یکم با افراد بسیار ماهر اجتماعی دوست شدم ، یاد گرفتم که آنها صحبت های کوچک را به روشی متفاوت از من مشاهده می کنند.

   این همان چیزی است که آنها به من آموختند:

   شما باید در مورد چیزهای ناچیز صحبت کنید تا افراد راحت در مورد چیزهای مهم صحبت کنند.

   امروز ، من می توانم این را تأیید کنم:

   من با دوستان خود روابط شگفت انگیزی دارم که هر روز در مورد چیزهای عمیق و جالب صحبت می کنم. اما وقتی تازه ملاقات کردیم ، صحبت های کوچکی انجام دادیم (در حالی که سعی کردیم بفهمیم مسابقه هستیم).

   گفتن نه به گفتگوی کوچک = گفتن نه به دوستی های جدید.

   3. چگونه در صحبت های کوچک گیر نشود

   بنابراین این کار درونی صحبت های کوچک است. این به مردم فرصت می دهد تا ناخودآگاه یکدیگر را بفهمند.

   با این گفته ، ما نمی خواهیم در آن گیر کنیم. چند دقیقه صحبت کوچک معمولاً کافی است. پس از آن ، بیشتر مردم حوصله می گیرند. ما باید از صحبت های کوچک به چیزهای جالب منتقل شویم: افکار ، رویاهای مردم ، مفاهیم جذاب و سایر موضوعات جالب.

   مقاله در زیر ادامه دارد.

   اگر می خواهید مهارت های اجتماعی ، اعتماد به نفس و توانایی ارتباط با شخصی را بهبود بخشید ، می توانید مسابقه 1 دقیقه ای ما را انجام دهید.

   با مناطقی که برای بهبود لازم دارید ، یک گزارش 100 ٪ رایگان دریافت خواهید کرد.

   شما ممکن است این مقاله را در مورد چگونگی گذر از صحبت های کوچک دوست داشته باشید.

   موانع شناختی ما را در نفرت به دام می اندازد

   1. پیشگویی خود تحقق بخشیدن از مردم

   این چرخ افکار و عدم تحرک من در آن گیر کرده است.

   فرض اصلی: مردم احمق هستند

   1. زحمت نکشید صحبت های کوچک
   2. هیچ فرصتی برای ایجاد اتصالات جدید ظاهر نمی شود
   3. هیچ کس برای صحبت کردن در مورد چیزهای معنی دار
   4. فکر می کرد مردم کم عمق هستند
   5. چشم انداز منفی از زندگی ایجاد کرد
   6. دوستان موجود از منفی بودن من خسته شدند
   7. نتیجه گرفتم که مردم احمق هستند
   8. تکرار

   سپس یاد گرفتم که با یک فرض جدید شروع کنم:

   فرض اصلی: برخی از افراد ارزش دوست دارند

   1. ارزش صحبت های کوچک را تشخیص دهید
   2. تمایل به تمرین و بهبود مهارتهای کوچک صحبت کردن
   3. بیاموزید که چگونه صحبت های کوچک را پشت سر بگذارید و به هم وصل شوید
   4. اتصالات جدید را تشکیل دهید
   5. نیازهای خود و دوستان خود را که دوستی را عمیق تر می کند تأمین می کند
   6. دوستان خوب به عنوان اثبات اینکه افراد بزرگی وجود دارند عمل می کنند
   7. برای ادامه پیشرفت اجتماعی انگیزه می یابد
   8. تکرار

   اگر می خواهید به موضوع عمیق تر بروید ، راهنمای من را در مورد چگونگی دوست داشتن وقتی از همه متنفر می شوید ، بررسی کنید.

   2. بررسی کنید که آیا مشکلات اعتماد دارید

   اگر احساس می کنید از همه متنفر هستید - یا تقریباً همه - این ممکن است نشانه این باشد که شما برای اعتماد به افراد دیگر تلاش می کنید. شاید در گذشته به شما خیانت کرده اید یا دیده اید که وقتی به آنها خیانت شده است ، به دیگران آسیب رسانده است.

   احساس اینکه از همه متنفر هستید می تواند خسته کننده باشد. یادگیری اعتماد به افراد دیگر ، حتی کمی ، می تواند به شما در استراحت در اطراف دیگران کمک کند و شروع به ایجاد یک شبکه پشتیبانی کنید.

   یادگیری اعتماد به افراد دیگر می تواند یک روند آهسته باشد. وسوسه نشوید که خود را مجبور کنید غرایز خود را نادیده بگیرید. این اغلب می تواند راهی برای شما برای خرابکاری باشد و به شما امکان می دهد بگویید "ببینید ، من می دانستم که به مردم نمی توان اعتماد کرد".

   درعوض ، برای غلبه بر مسائل اعتماد با دوستان ، خطرات کمی را در پیش بگیرید. بخش های کوچکی از اطلاعات شخصی را ارائه دهید که احساس ناراحتی نمی کنند. با گذشت زمان ، ممکن است متوجه شوید که بی اعتمادی شما کاهش می یابد. یک درمانگر خوب می تواند به شما در کار و غلبه بر مسائل اعتماد خود کمک کند.

   ما برای درمان آنلاین بهتر توصیه می کنیم ، زیرا آنها پیام های نامحدود و یک جلسه هفتگی را ارائه می دهند و ارزان تر از مراجعه به مطب یک درمانگر هستند.

   برنامه های آنها از 64 دلار در هفته شروع می شود. اگر از این لینک استفاده می کنید ، 20 ٪ از ماه اول خود را در BetterHelp + یک کوپن 50 دلاری معتبر برای هر دوره Socialself دریافت می کنید: برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد BetterHelp اینجا را کلیک کنید.

   (برای دریافت کوپن Socialself 50 دلاری خود ، با لینک ما ثبت نام کنید. سپس ، تأیید سفارش BetterHelp را به ما برای دریافت کد شخصی خود ارسال کنید. می توانید از این کد برای هر یک از دوره های ما استفاده کنید.)

   3. چرا خوشبختی افراد دیگر می تواند بسیار تشدید کننده باشد

   وقتی همه چیز برای شما احساس ناراحتی می کند ، بودن در اطراف افرادی که بسیار خوشحال هستند می تواند خسته کننده باشد. این امر به ویژه در صورتی که از افسردگی یا اختلالات اضطرابی رنج می برید صادق است.

   این تا حدودی به این دلیل است که ما اغلب داستانی را ایجاد می کنیم که زندگی آنها چقدر کامل است. مسئله این است که ما هرگز نمی دانیم شخص دیگری از چه چیزی عبور می کند. بسیاری از افرادی که زندگی آنها از بیرون خوشحال و آسان به نظر می رسند ، از نظر خصوصی بسیار ناراضی هستند.

   دفعه بعد که احساس می کنید از کسی عصبانی می شوید که زندگی آنها چقدر آسان است یا حتی از آنها متنفر است ، به یاد داشته باشید که بسیاری از مردم فقط مثبت را در زندگی خود به دیگران نشان می دهند. به خود یادآوری کنید که داستان کامل را نمی دانید.

   پست های رسانه های اجتماعی ، به ویژه ، غالباً تصور مثبتی از زندگی افراد دیگر ایجاد می کنند. اگر به خصوص با خوشبختی مردم دیگر دست و پنجه نرم می کنید ، یک یا دو هفته از رسانه های اجتماعی استراحت کنید. این مقاله را در مورد چگونگی کمک به رسانه های اجتماعی به تنهایی بررسی کنید.

   4- نفرت جامعه همان نفرت از مردم نیست

   بسیاری از ما به طور کلی از جامعه عصبانی می شویم. این می تواند به دلیل قوانین اجتماعی باشد که احساس می کنیم تحت فشار قرار می گیریم ، مشکلاتی که می بینیم نادیده گرفته می شود یا روشی که احساس می کنیم با ما ناعادلانه رفتار شده است. این می تواند احساسات منفی در مورد دنیای اطراف ما و نحوه تحمل مردم این چیزها ایجاد کند.

   مقاله در زیر ادامه دارد.

   عاری از ناخوشایند اجتماعی

   بیاموزید که چگونه در آموزش های رایگان ما دست از بی دست و پا بیندازید. برای شروع مسابقه ما را انتخاب کنید.

   نفرت از جامعه و قوانین اجتماعی به معنای این نیست که ما از همه متنفریم.

   وقتی در مدرسه بودم ، فقط چند دوست داشتم. شاید 1 یا 2 نفر از ما بودند که واقعاً یکدیگر را درک می کردند. در آن زمان ، احساس می شد این بدان معنی است که من همیشه برای یافتن افرادی که دوست داشتم و چه کسی مرا درک می کرد ، تلاش می کنم.

   درمان آنلاین را در نظر بگیرید

   

   درمان آنلاین به شما امکان می دهد تا با یک درمانگر دارای مجوز در راحتی خانه خود صحبت کنید.

   BetterHelp از طریق تلفن یا فیلم با 64 دلار در هفته پشتیبانی می کند.

   

   از لینک زیر استفاده کنید تا 20 ٪ از ماه اول خود را در BetterHelp + یک کوپن 50 دلاری معتبر برای هر دوره Socialselt دریافت کنید. برای دریافت کوپن 50 دلاری اجتماعی خود ، با استفاده از لینک زیر برای BetterHelp ثبت نام کنید. تأیید سفارش را به Social Self برای دریافت کد کوپن منحصر به فرد خود ارسال کنید.

   مسئله این است که ، فقط در حدود 150 نفر در سال من در مدرسه بودند. اگر بتوانم یک نفر را پیدا کنم که اعتقادات و ناامیدی های خود را در گروه 150 نفری به اشتراک بگذارد ، ریاضیات اساسی نشان می دهد که باید بتوانم 112،000 را در نیویورک پیدا کنم.

   شرط می بندم که اگر سعی کنید ، می توانید حداقل به چند نفر فکر کنید که دوست دارید و به آن احترام می گذارید. همیشه افراد خارج از کشور هستند که جهان بینی شما را به اشتراک می گذارند و ناامیدی های شما را درک می کنند. دفعه بعد که احساس می کنید از جامعه متنفر هستید ، به خود یادآوری کنید که هزاران نفر هستند که این احساسات را به اشتراک می گذارند و سعی می کنند افراد همفکر پیدا کنند.

   منابع

   1. Shi ، H. ، Yang ، X. ، Wang ، J. et al. نوع شخصیت ، خصومت ، فوریت زمان و صدمات غیر عمدی را در بین دانشجویان مقطع کارشناسی چینی نوع: یک مطالعه کنترل موردی همسان. بهداشت عمومی BMC 13 ، 1066 (2013). https://doi. org/10. 1186/1471-2458-13-1066
   2. هنر ، م. ، آیا افراد موفق خوب هستند؟بررسی تجارت هاروارد 2 ، (2012)
   1. برای جلوگیری از سکوت ناخوشایند از "موضوع مکالمه" استفاده کنید
   2. یک تکنیک اثبات شده را برای گرفتن صحبت های کوچک خالی یاد بگیرید
   3. از نظر اجتماعی بدون انجام غرفه های عجیب و غریب از منطقه خود را بهبود بخشید.
   4. فوراً خودآگاهی را با "روش OFC" شکست داد
   5. ببینید که چگونه می توانید در کمتر از 7 کلمه "از خسته کننده به پیوند" بروید.

   دیوید مورین بنیانگذار اجتماعی است. او از سال 2012 در مورد مهارت های اجتماعی می نویسد. در توییتر دنبال کنید یا بیشتر بخوانید.

   مربوط

   چگونه به عنوان یک درونگرا دوست شویم

   21 راه برای دوست داشتن در یک شهر جدید

   23 نکته برای پیوند با کسی (و ایجاد یک اتصال عمیق)

   چگونه می توان مکالمه را ادامه داد (با مثال)

   چگونه هرگز از چیزهایی برای گفتن استفاده نکنید (اگر خالی هستید)

   چگونه مکالمات عمیق داشته باشیم (با مثال)

   چگونه می توان گفتگوی جالب را انجام داد (برای هر موقعیتی)

   46 بهترین کتاب در مورد نحوه گفتگو با هر کسی

   چگونه جلوی ساکت شدن را بگیریم (وقتی در سر خود گیر کرده اید)

   210 سوال برای پرسیدن دوستان (برای همه شرایط)

   نمی دانید چه بگویم؟چگونه بدانیم در مورد چه چیزی صحبت کنیم

   چگونه با غریبه ها صحبت کنیم (بدون اینکه بی دست و پا باشد)

   چگونه صحبت کننده تر باشد (اگر شما یک گوینده بزرگ نیستید)

   22 نکته برای صحبت کردن کوچک (اگر نمی دانید چه بگویید)

   23 نکته برای پیوند با کسی (و ایجاد یک اتصال عمیق)

   77 نظر

   جبهه

   اگر می خواهید خوشبختی باید در کنار مردم باشید ، اما مردم بدترین رنج را به شما می دهند. و هیچ کاری نمی توانید در مورد آن انجام دهید (تقریباً) - واقعیت بسیار بیمار این یکی.

   ای کاش افراد دیگر فقط مانند من از تنها بودن لذت می برند. اگر همه از شرکت خود لذت می بردند ، دوست داشتن یک اسپری اضافی در بالا ، یک امتیاز از انواع است. هیچ کس به دنبال دوستی نخواهد بود و وقتی به وجود آمد ، واقعی خواهد بود. البته این یک افسانه است ، اما می توان خواب دید. بهترین دوره عمل این است که به تنهایی خوشحال باشید ، در این راه دوست شوید و قبول کنید که زندگی درد به ارمغان می آورد.

   اریک گیبسون

   اگر به دنبال برقراری ارتباط هستید ، واقعاً از مردم متنفر نیستید. من از مردم متنفرم و از دیدگاه و مقاله و مقاله و احمقانه شما متنفرم.

   رندی ووگان

   من از افکار شما بی نهایت لذت می بردم ... تا اینکه "... با یک درمانگر صحبت کنید ...". متشکرم ، اما نه متشکرممن ترجیح می دهم از افرادی که بسیار فراتر از سطح هوش خود تحصیل کرده اند ، جلوگیری کنم. از این گذشته ، اگر من نیاز دارم یا می خواهم در مورد آنچه که "فکر می کنم" یا "احساس" به کسی بگویم ، من فقط با یک غریبه صحبت می کنم ، از آنجاآنقدر طولانی که هیچ معنایی ندارد و این درمانگر نمی خواهد کاری عمیق تر از آنچه بگوید ، انجام دهد ، "زمان است. هفته آینده می بینیمفراموش نکنید که در راه خروج خود پرداخت کنید. "بنابراین شاید این فقط من باشم اما بعد از 69 سال در این سیاره ، من مسیر کمترین مقاومت را دنبال می کنم: "این آسانتر است که از آنها متنفر باشم تا بارها و بارها به نفع شک و تردید بدهم. بنابراین بهترین چیزی که این روزها کردم این است که "هیچ آسیبی نداشته باشم". بعد از آن؟گذشته از آن معدود کسانی که به دلایلی که هرگز نمی فهمم ، به من اجازه داده ام که زندگی آنها را به اشتراک بگذارم ، من به تنهایی روحم می چسبم.

   آدم

   بله نمی تواند بیشتر موافق باشد. بهتر است در تنهایی خود غرق شوید تا با ناامیدی از تلاش برای مخلوط کردن آن با جامعه روبرو شوید ... وقتی متوجه می شوید که مردم عموماً خود جذب نادان و متکبر f^٪ $ $ هستند ، کمی سخت می شود. من 54 ساله هستم و احساس می کنم تقریباً به اندازه کافی از پذیرش و تحمل اجتماعی برخوردار بوده ام ، وقتی همه آنچه در اطرافم می بینم ، تنبلی ، رضایت در بسیاری از چیزهای بی معنی ، فقدان آشکار اندیشه سازنده و غرور و افتخار خودخواهانه است. ترجیح می دهد یک زاهد یا مرده باشد.

   کیمی ب

   آره واقعا. مردم اساساً بی فکر ، بی فکر ، خودخواه ، خودشیفتگی و ساده و بی ادب هستند! آنها همیشه به نظر می رسد که برنامه ای دارند. من آنقدر خیانت شده ام که آرزو می کنم با دیگران دستور کار داشته باشم ، اما از آنجا که من این کار را نمی کنم ، تنها هستم. من با آن مشکلی ندارم ، اما من هنوز به ارتباط انسانی احتیاج دارم. تنها کسانی که به من جذب می شوند شکسته هستند و آنها می خواهند حتی بیشتر از آنچه که هستم مرا بشکنند ، بنابراین من همچنان مردم را دور می کنم. آنها به هر حال من را رها می کنند که نتوانند آنچه را که می خواهند بدست آورند ، بنابراین نکته چیست؟

   جوی

   یکسان. من 34 ساله هستم. اغلب احساس می کنم مردم زباله های شرور شرور هستند. غالباً آرزو می کنم که بتوانم کامل برم یا فقط بمیرم.

   دوست داشتنی

   خیلی خوشحالم که این مقاله را پیدا کردم. شما دقیقاً بیان کردم که من چه احساسی دارم و از این موضوع حس کردم. شما واقعاً می فهمید و آن را دریافت می کنید. خیلی ممنون من قطعاً مسابقه و آموزش را می گیرم.

   ناشناس

   هیچ افراد باهوشی برای مکالمه ، فقط فروشندگان یا بازنده های خودشان که فکر می کنند از قبل همه چیز را می دانند وجود ندارد. هیچ کس هرگز به "احساسات" شما اهمیت نخواهد داد. هیچ کس نمی خواهد. هیچ کس به هر کاری که برای انجام آن اهمیت می دهید به شما کمک نمی کند. شما برای انجام این کار به تنهایی باقی خواهید ماند. اگر کسی جرات فکر دیگری کند ، شما در طول زندگی خود به دردسر بزرگی می پردازید. حقیقت همیشه درد می کند. انسان همیشه شر را انتخاب می کند.

   حامی

   در حالی که من موافقم ، راه حل برای ضرورت انسان (سلامت روانی ، به ویژه بعداً در زندگی) تعامل اجتماعی چیست؟

   من در مورد صندوقدار فروشگاه مواد غذایی و افرادی که با آنها کار می کنیم صحبت نمی کنم. همانطور که بیشتر دیگران انجام می دهند ، این تعامل های ناخوشایند با قرار دادن شخصیت پوشانده می شوند.

   باز هم ، این جنبه سلامت روانی (محرک اجتماعی) است که مرا نگران می کند و من نمی خواهم یک مشاور گران قیمت را فقط برای پر کردن یک نیاز فیکولوژیکی ، بخش کوچکی از وقت خود بپردازم.

   پیام بگذاریدلغو پاسخ

   درباره ما

   Social Self با روانشناسان و پزشکان همکاری می کند تا اطلاعات عملی ، خوب تحقیق و دقیق را ارائه دهد که به خوانندگان کمک می کند تا زندگی اجتماعی خود را بهبود بخشند.

   تخصص قابل اعتماد ما

   رسانه های پیشرو مانند مجله تایم ، شیکاگو تریبون ، هیل ، MSN ، WebMD و 100+ بیشتر به تخصص Socialself در روانشناسی اعتماد می کنند.

   هیئت بازنگری

   هیئت بررسی ما تضمین می کند که محتوای ما دقیق و به روز باشد.

   

   دن وندلر ، Psy. D.

   

   ایلین س. کوهن ، دکتری

   

   Viktor Sander B. Sc. ، B. A.