در زندگی چه می خواهید؟11 سوال و راهنمایی برای فهمیدن آن

چه در حال سفارش دادن شام، انتخاب یک فیلم یا تصمیم گیری در مورد رابطه ایده آل خود باشید، تلاش برای مرتب کردن تعداد زیادی از انتخاب ها بسیار دشوار است. و هر تصمیمی کسری از انرژی ذهنی شما را می طلبد.

جای تعجب نیست که چرا بزرگترین تصمیمات زندگی اینقدر طاقت فرسا هستند. سؤالاتی مانند «از زندگی چه می خواهم»، «می خواهم کی باشم» و «کجا باید زندگی کنم» انرژی ذهنی قابل توجهی را می طلبد.

اگر قصد ندارید بفهمید در زندگی چه می خواهید، به راحتی وارد حالت بقا شوید. شما گم می شوید و فقط روی چیزی که در مقابل شماست تمرکز می کنید، که منجر به ناامیدی و سرخوردگی می شود.

اغلب، اگر ندانید چه می خواهید، می توانید از کاری که انجام می دهید خسته و بی قرار شوید - حتی اگر قبلاً آن را دوست داشتید. با گذشت زمان این می تواند استرس، افسردگی، اضطراب را افزایش دهد و باعث شود که احساس کنید کنترلی بر زندگی خود ندارید.

پی بردن به آنچه در زندگی می خواهید مهم است زیرا به شما هدف می دهد، می تواند بر مسیر شغلی شما تأثیر بگذارد و زندگی را ارزش زیستن می کند.

ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تصمیم بگیرید که در زندگی چه می خواهید و چه کسی می خواهید باشید.

11 سوال برای درک آنچه در زندگی می خواهید

جهان می تواند غرق در احساس شود. راه های زیادی برای شما وجود دارد که بلاتکلیفی کاملاً طبیعی است. اما فلج تحلیل راه حل نیست. شما باید بر ترس های خود غلبه کنید و چیزهای جدیدی را امتحان کنید. در پایان، تعقیب چیزی که می خواهید این پتانسیل را دارد که شما را به بهترین نسخه از خودتان تبدیل کند.

در زیر چند سوال مهم برای تعیین اینکه می خواهید در زندگی به کجا بروید وجود دارد:

1. چه چیزی شما را خوشحال می کند؟

چگونه می خواهید زندگی کنید؟همه می خواهند شاد باشند، اما خوشبختی فقط احساس شادی نیست. همچنین احساس نیاز، داشتن هدف و حفظ آن شادی در میان عدم اطمینان است.

عوامل بیرونی و درونی بر شادی ما تأثیر می گذارند. اولی می تواند شامل محله یا کشور ما باشد، در حالی که دومی می تواند شامل مجموعه مهارت ها و عزت نفس ما باشد.

تهیه فهرستی از همه چیزهایی که شما را خوشحال می کند، مکان خوبی برای شروع است.

2. نیازهای شما چیست؟

گاهی اوقات خواسته ها و نیازهای ما دست به دست هم می دهند. مواقع دیگر، آنچه ما نیاز داریم، چیزی نیست که می خواهیم.

از خود بپرسید که کدام یک از نیازهای شما برآورده شده است و کدامیک خیر. این می تواند به نیازهای عاطفی، مالی یا فیزیکی شما اشاره داشته باشد. داشتن یک دفتر خاطرات می تواند به شما کمک کند تا خود را بشناسید، که به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید.

3. ارزش های شخصی شما چیست؟

به یاد داشته باشید که ارزش ها همان اهداف نیستند. ارزشهای اصلی شما اصولی هستند که شما را در طول زندگی راهنمایی می کنند. آنها می توانند از صبر ، صداقت ، صداقت ، وفاداری ، خانواده و آزادی هر چیزی باشند. بیشتر ما ترجیح می دهیم با ارزش های خود زندگی کنیم و شناسایی خود را به شما کمک می کند تا آنچه را که می خواهید بفهمید.

4- چه چیزی به شما هدف می دهد؟

همه به چیزی علاقه مند هستند. شاید این آشپزی ، مراقبت از اعضای خانواده یا کار با حیوانات باشد. وقتی آنچه را که ما را برآورده می کند انجام می دهیم ، آن انرژی عفونی نیز بر دیگران تأثیر می گذارد.

5- چه فعالیتهایی شما را در حالت جریان قرار می دهد؟

از دست دادن زمان ، همیشه چیز بدی نیست. اگر ما جایی برای نداریم و هیچ کاری فوری برای انجام آن نداریم ، رها کردن ساعت به این معنی است که ذهن ما به سؤالات و راه حل های خلاقانه و منحصر به فرد سرگردان می شود.

احتمالاً عبارت "برو با جریان" شنیده اید. در این حالت ، "جریان" به شادی که احساس می کنیم وقتی درست در جایی که قرار است قرار بگیریم ، اشاره دارد. این بدان معناست که ما آنقدر روی آنچه انجام می دهیم متمرکز شده ایم و زمان خود را از دست می دهیم. ما در بهترین حالت و حل مسئله کارآمدتر عمل می کنیم.

توجه کنید که وقتی زمان را از دست داده اید و در نظر بگیرید که چه کاری انجام می دهید. هر روز فعالیت هایی مانند این را در اولویت قرار دهید تا ذهن خود را آرام کنید و با تمرکز بیشتر اجرا کنید.

6. اگر محدودیتی وجود نداشته باشد چه می کنید؟

وقتی اوقات سخت است ، ما خودمان را از خواب متوقف می کنیم زیرا احساس می کنیم از عوامل خارجی مانند پول یا روزهای تعطیلات محدود می شویم. اما از فکر بزرگ نترسید. اگر این محدودیت ها عاملی نبودند ، چه کاری انجام می دهید؟

در اینجا چند سؤال دیگر برای پرسیدن از خود وجود دارد:

• من ترجیح می دهم چه کاری انجام دهم؟
• می خواهم وقت خود را با چه کسی بگذرانم؟
• چه کسی می خواهم کمک کنم؟
• آیا من در مکان مناسب هستم تا کاری را که می خواهم انجام دهم انجام دهم؟
• من برای رسیدن به هدف خود حاضر به فداکاری هستم؟
• چگونه می توانم "زندگی خوب" را تعریف کنم؟

7. چه کسی را تحسین می کنید یا حسادت می کنید؟

آیا به کسی نگاه می کنید؟این شخص می تواند یک فعال ، هنرمند ، معلم ، پزشک یا والدین باشد - هرکسی که به عنوان مثال رهبری کند. به این فکر کنید که آیا می خواهید این شخص را تقلید کنید.

همچنین باید به احساسات ناخوشایند مانند حسادت توجه کنید. شاید شما کسی را بشناسید که تازه یک کار رویایی داشته باشد یا به یک سفر شگفت انگیز رفته باشد. از خود بپرسید که چرا حسود هستید.

خودآگاهی به شما کمک می کند تا درک کنید که چرا روشی را که انجام می دهید و واقعاً می خواهید احساس می کنید.

8- چگونه الگوهای زندگی خود را پیش بینی می کنید؟

احتمالاً اصطلاح "جامع" را شنیده اید. یک رویکرد جامع به یک موضوع به معنای نگاه کردن نه تنها به مناطق مشکل است بلکه در مورد مشکلات محیط زیست نیز وجود دارد.

به عنوان مثال ، یک متخصص تغذیه جامع ممکن است چیزی را برای کاهش مشکلات معده برای کسی که از افسردگی شکایت می کند ، پیشنهاد کند. دانستن اینکه سلامت روده بر سلامت مغز تأثیر می گذارد ، برای درمان کل شکایت مهم است.

ما تمایل داریم زندگی خود را به عنوان داشتن قطعات گسسته ، جداگانه مانند خانه ، کار و دوستان فکر کنیم. اما هر منطقه بر دیگران تأثیر می گذارد ، از سلامتی گرفته تا اعتماد به نفس تا حرفه. آرزوی اساسی ما این است که مسیری را که در حال قدم زدن هستیم تغییر دهیم ، بنابراین باید تصدیق کنیم که ما در بسیاری از مسیرهای درهم تنیده قدم می زنیم و بر این اساس اهداف ایجاد می کنیم.

زندگی پویا است. و اگرچه ما همیشه نمی توانیم کنترل کنیم که چگونه اوضاع پیش می رود ، شناخت این اثر دومینو می تواند به ما شفافیت و کمک به تعیین اولویت ها کند.

9. چه چیزی نمی خواهید؟

دانستن اینکه از چه چیزی جلوگیری کنید می تواند شما را در تصمیم گیری های بهتر توانمند کند. به این فکر کنید که چه چیزی شما را از نظر روحی و عاطفی تخلیه می کند ، شما را ناراحت می کند یا باعث درد می شود.

برای جلوگیری از این مشکلات ، می توانید اهداف واضح - اهداف شغلی ، اهداف سلامتی ، اهداف مالی - تعیین کنید.

10. بزرگترین دستاوردهای شما در زندگی چیست؟

شاید شما در مسابقات قهرمانی فوتبال برنده شوید یا با افتخارات ریاضیات فارغ التحصیل شوید. آیا بعد از این اتفاق در توانایی های خود احساس غرور کردید؟آیا راهی برای زندگی شما وجود دارد که آن احساسات را تکرار کند؟

11. آیا حاضرید سخت کار کنید؟

پیروزی ها ، چه بزرگ و چه کوچک ، نیاز به کار سخت دارند. هیچ چیز فقط در دامان شما قرار نمی گیرد. انعطاف پذیری ، سرمایه گذاری در خارج از منطقه راحتی خود ، و یادگیری تا آنجا که می توانید درهای بیشتری را برای شما باز کنید. آسان نخواهد بوداما اگر اجازه دهید چند چالش اولیه مانع پیشرفت شما شود ، خود را در تعادل کار/زندگی پرشور که سعی در فرار دارید ، دوباره پیدا خواهید کرد. با وجود مشکلات ، روی حرکت به سمت اهداف خود تمرکز کنید.

6 نکته برای فهمیدن اینکه در زندگی چه کاری باید انجام شود

پیدا کردن هدف زندگی یک فرایند ثابت است و بر رفاه کلی ما تأثیر می گذارد. اما به یاد آوردن این نکات اصلی به شما کمک می کند تا ناخوشایند ظاهر شوید.

1. آماده قربانی باشید

آیا شما حاضرید وقتی که سخت می شود ، به چیزی چسبیده باشید؟همیشه روزهای تاریک وجود خواهد داشت ، اما با گذشت طوفان ، همه چیز همیشه زیبا تر است.

2. چیزی می تواند به شما هدف بدهد حتی اگر به خاطر آن پاداش ندهید

شما می توانید در انجام کاری بدون تأیید یا پاداش دادن به خاطر انجام این کار ، معنا پیدا کنید. شاید نقاشی یا نواختن گیتار باعث شود احساس گرم و فازی در داخل داشته باشید ، اما شما فقط این کار را در حرمت خانه خود انجام می دهید. فرقی نمی کند کسی آن را ببیند ، آن را بخواند ، آن را می شنود. انجام آن.

3. اشکالی ندارد که خود را خجالت بکشید

هر کاری که می خواهید انجام دهید ، احتمال وجود دارد ، در ابتدا به آن مکیدید. بیشتر ما از این راه شروع می کنیم. ایجاد پایه ای از مهارت های سخت و نرم ، اشتباه کردن و پرسیدن سؤال همه برای موفقیت ضروری است. آسیب پذیری بسیار مهم است زیرا این همان چیزی است که Dreamers را از Doers جدا می کند.

4. شجاعت داشته باشید

"اگر شجاعت تلاش برای تلاش نداریم ، زندگی چه خواهد بود؟"- وینسنت ون گوگ.

ما نمی توانستیم خودمان بهتر بگوییم. تعقیب رویاهای شما ترسناک است ، اما انجام این کار باعث ایجاد شگفتی برای سلامتی و رفاه شما خواهد شد. از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید. شما بیش از آنچه فکر می کنید قادر هستید.

5. برای تغییر باز باشید

تغییر تنها ثابت است و پذیرش این واقعیت به شما کمک می کند تا با اعتماد به نفس و راحت تر با تغییر روبرو شوید. مسیر جدید شما ممکن است شامل تنظیمات قابل توجهی در شیوه زندگی فعلی شما باشد - اما این نکته است. تنها راه برای احساس بهتر یا لذت بردن از انتخاب شغلی متفاوت ، تغییر کارهایی است که اکنون انجام می دهید.

سرانجام ، خارج شدن از منطقه راحتی خود و تجربه تغییر بسیار راحت می شود و نمی تواند چیزها را مخلوط کرده و جهش های ترسناک را به ناشناخته ها برساند.

6. از مقایسه خود با دیگران خودداری کنید

از آنجا که جهان ما به طور فزاینده ای جهانی و دیجیتالی می شود ، جلوگیری از مقایسه خود با دیگران دشوار است. برنامه های رسانه های اجتماعی پر از افراد ، مشاغل و خانه های کامل به نظر می رسند و به یاد آوردن این تصاویر به طور دقیق واقعیت را منعکس نمی کنند. اینها قرقره های برجسته هستند.

در حالی که کمی تضاد دقیق می تواند برای کشف آنچه می خواهید مفید باشد ، از تکیه زیاد به قضاوت خود بر اساس دستاوردهای دیگران جلوگیری کنید.

فقط شما تاریخ ، مسئولیت ها را دارید و به معنای انجام این کار هستید ، بنابراین مقایسه خود با گذشته خود عاقلانه ترین انتخاب است. با قابلیت های خود راحت باشید - آنها همان چیزی هستند که شما باید با آنها کار کنید ، و آنها به اندازه کافی کافی هستند.

پیدا کردن یک راه جدید به جلو

هرگز برای تغییر زندگی خود خیلی دیر نیست. با این نکات ، در نهایت می توانید به این سؤال پاسخ دهید ، "من چه می خواهم؟"وقتی این کار را انجام دادید ، می توانید نسخه موفقیت خود را تعقیب کرده و خوشبختی پیدا کنید.

ممکن است بخواهید تجارت خود را شروع کنید یا محیط کار را در شغل فعلی خود بهبود بخشید. مهم نیست که علایق خود را ، هنگامی که پرشور و متمرکز هستید می توانید به هر چیزی برسید.