آیا پول بیشتری واقعاً ما را خوشحال تر می کند؟

اگرچه برخی از مطالعات نشان می دهد که افراد ثروتمند تمایل به شادتر بودن دارند ، اما اولویت بندی پول در طول زمان می تواند در واقع تأثیر متضاد داشته باشد.

• اما حتی داشتن کمی پول اضافی در حساب پس انداز شما (500 دلار) ، می تواند رضایت از زندگی شما را افزایش دهد. بنابراین چگونه می توانید پول بیشتری را در دست نگه دارید؟
• از خود بپرسید: چه چیزی را خریداری می کنم که برای بقای من ضروری نیست؟آیا هزینه واقعاً به خوشبختی من کمک می کند؟اگر پاسخ سوال دوم خیر ، سعی کنید از آن هزینه ها فاصله بگیرید.
• تحقیقات دیگر نشان می دهد روش های خاصی برای خرج کردن پول شما برای ارتقاء شادی وجود دارد ، مانند هزینه کردن در تجربیات ، خرید زمان و سرمایه گذاری در دیگران.
• خرج کردن انتخاب هایی که باعث افزایش خوشبختی می شود نیز به شخصیت های فردی وابسته است و تحقیقات آینده ممکن است توصیه های فردی تری را برای کمک به شما در کسب بیشترین خوشبختی از پول خود ارائه دهد.

جایی که کار شما با زندگی شما ملاقات می کند. اطلاعات بیشتر از Ascend را اینجا ببینید.

چند وقت یک بار با تمایل به وقت آزاد خود برای کسب درآمد بیشتر فدا کرده اید؟تو تنها نیستی. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که اولویت بندی پول به مرور زمان ممکن است در واقع خوشبختی ما را تضعیف کند.

در یک مطالعه جدید ، بیش از 1000 دانشجو فارغ التحصیل از دانشگاه بریتیش کلمبیا یک ارزیابی را انجام دادند که آیا آنها تمایل به ارزش گذاری وقت بیش از پول یا پول در طول زمان دارند. اکثر دانشجویان اولویت بندی زمان را گزارش کردند - اما نه زیاد. نزدیک به 40 ٪ اولویت بندی پول را گزارش کردند.

برای فهمیدن چگونگی این انتخاب با بهزیستی شناختی و عاطفی آنها ، سطح خوشبختی دانش آموزان هم قبل از فارغ التحصیلی و هم یک سال پایین تر از خط اندازه گیری شد. از جمله اقدامات دیگر ، از آنها خواسته شد كه با پاسخ دادن به این سؤال ، "با هم جمع كردن همه چیز ، در مورد رضایت از زندگی خود گزارش دهند ، چقدر خوشحال می كنید؟"در مقیاس از 0-10 ، با 0 = اصلاً و 10 = فوق العاده.

محققان دریافتند که دانش آموزانی که در اولویت پول قرار گرفته اند ، در مقایسه با همکلاسی های خود که تصمیم به اولویت بندی زمان گرفتند ، یک سال پس از فارغ التحصیلی کمتر خوشحال شدند. نتایج حتی پس از کنترل شادی آنها قبل از فارغ التحصیلی و حسابداری از سوابق مختلف اقتصادی و اقتصادی آنها یکسان باقی مانده است.

البته این بدان معنی نیست که شما باید افزایش بعدی را که ارائه می دهید رد کنید. کوهی از شواهد نشان می دهد که به طور متوسط ، افراد ثروتمند شادتر هستند. اما کسب درآمد زیاد به ناچار باعث افزایش خوشبختی شما نمی شود. نحوه خرج کردن ، صرفه جویی و فکر کردن در مورد شکل پول چقدر شادی از آن می کنید.

به نکته ، یک مطالعه جدید دیگر که بیش از 500 نفر را در ایالات متحده مورد بررسی قرار داده است نشان می دهد که میزان پولی که در حساب های بررسی و پس انداز ما مشاهده می کنیم ، بیشتر از درآمد ما بر خوشبختی ما تأثیر می گذارد. کسانی از ما که هر بار که به بانک می رویم ، تعداد کم افسردگی را می بینیم ، تمایل داریم که نسبت به کسانی که نمی توانند ، درآمده باشند ، احساس بدتر کنیم.

خبر خوب این است که ایجاد فقط یک ذخیره کوچک پول نقد می تواند تغییر کند و این برای افرادی که هنوز در تلاش برای فرار از بدهی هستند نیز صادق است. هنگامی که ما بیش از 12000 نفر را که قبلاً برای از بین بردن بدهی کارت اعتباری خود درخواست کرده بودند ، مورد بررسی قرار دادیم ، متوجه شدیم که کسانی که حداقل 500 دلار پول نقد در دست داشتند ، 15 ٪ رضایت از زندگی را نشان دادند.

با این وجود ، ایده صرفه جویی در پول نقد ، حتی مقدار کمی ، می تواند ارعاب کننده باشد. شما ممکن است اضطراب در مورد کاهش هزینه ها ، ایجاد یک برنامه بودجه بندی یا قربانی کردن داشته باشید. به همین دلیل ما یک رویکرد متفاوت را پیشنهاد می کنیم. با پاسخ دادن به این دو سوال شروع کنید:

• چه چیزی را خریداری می کنم که برای بقای من ضروری نیست؟
• آیا هزینه واقعاً به خوشبختی من کمک می کند؟

اگر پاسخ سوال دوم خیر ، سعی کنید از آن هزینه ها فاصله بگیرید ، حتی فقط برای چند هفته. اما اگر هزینه شما را خوشحال می کند ، پیش بروید و از آن لذت ببرید ، بدون اینکه خود را کتک بزنید. بیایید به روشهایی که می توانید در حال حاضر برای خرج کردن پول خود انتخاب کنید ، نگاه کنیم که به احتمال زیاد باعث خوشبختی شما می شود.

راه درست برای خرج کردن (اگر می خواهید شادتر باشید)

صرف تجربیات ، نه چیزها. در نظرسنجی ما از متقاضیان وام ذکر شده در بالا ، دریافتیم که بیش از 80 ٪ از افراد زیر 30 سال گزارش داده اند که از خرید تجربیات - مانند سفرها ، کنسرت ها یا وعده های غذایی ویژه - از خرید چیزهای مادی مانند وسایل یا لباس ، خوشبختی بیشتری کسب کرده اند.(شصت و دو درصد از پاسخ دهندگان ژنرال Z یا Millennials بودند.)

با این وجود ، به راحتی می توان در خرید چیزهای مادی مکیده شد ، تا حدودی به این دلیل که مقایسه آنها بسیار آسان است. یکی از ما (الیزابت) کاملاً از آیفون 8 خود راضی بود ، تا اینکه یک پیام متنی دریافت کرد که به او آیفون جدید و براق 11 را ارائه می داد. شبانها و سینک ها ، ناخودآگاه منتظر مرگ آن هستند. این رفتار غیر معمول نیست. تحقیقات نشان می دهد که وقتی یک به روزرسانی مطلوب در دسترس باشد ، افراد اغلب با محصولات موجود خود بی احتیاط می شوند.

این واقعیت که چیزهای مادی به راحتی مقایسه می شوند ، توضیح می دهد که چرا آنها اغلب رضایت بخش نیستند. از این گذشته ، حتی آیفون 11 ممکن است در کنار آیفون 11 Max Pro چندان عالی به نظر نرسد. در مقابل ، مقایسه تجربیات به راحتی قابل مقایسه نیست.

زمان خریدپیدا کردن وقت برای لذت بردن از تجربیات خاص ، به ویژه برای کسانی که ما مسئولیت های زیادی را بر عهده داریم ، دشوار است. اما اقتصاد حیرت انگیز برای بسیاری از ما برای خرید وقت آزاد برای بسیاری از ما آسانتر و مقرون به صرفه تر شده است. فراتر از خدمات شناخته شده صرفه جویی در وقت مانند Doordash ، Dunzo و TaskRabbit ، مصرف کنندگان به شرکت های خلاق مانند سلام آلفرد ، نوعی سرویس مدرن باتلر که ادعا می کند اعضای خود را بیش از 50 سال از طریق آرایه خود نجات داده است ، روی می آورند. خدمات

با توجه به شرایط اقتصادی فعلی ، هزینه کردن برای خدمات صرفه جویی در وقت ممکن است سرسخت به نظر برسد. اما هنگامی که ما در میان همه گیر Covid-19 ، 15000 آمریکایی را مورد بررسی قرار دادیم ، افرادی که از خرید زمان (مانند صرفه جویی در وقت سفر با خرید مواد غذایی گران قیمت تر از یک فروشگاه مواد غذایی نزدیکتر) گزارش کردند ، 10 ٪ رضایت از زندگی بالاتر را در مقایسه با کسانی که انجام داده اند به نمایش گذاشتند. t. نکته قابل توجه ، این رابطه حتی برای افرادی که سالانه کمتر از 40،000 دلار درآمد دارند ، برگزار می شود.

در واقع ، به نظر می رسد که زمان خرید باعث افزایش سطح شادی می شود. به عنوان بخشی از مطالعه ای که در سال 2017 منتشر شد ، 60 بزرگسال شاغل 40 دلار برای صرف خرید و فروش وقت یک هفته دریافت کردند. در آخر هفته دیگر ، همین افراد 40 دلار دیگر برای صرف یک چیز مادی دریافت کردند. در مقایسه با خرید یک چیز مادی ، خرید زمان باعث شد تا افراد روحیه مثبت تری را تجربه کنند و احساس فشار زمان خود را کاهش دهند. با این حال ، هنگامی که از سایر بزرگسالان شاغل سؤال شد که چگونه می توانند 40 دلار بادگیر را خرج کنند ، فقط 2 ٪ برنامه ریزی کرده اند تا یک خرید صرفه جویی در وقت را انجام دهند.

در دیگران سرمایه گذاری کنید. این آزمایش را روی خودتان امتحان کنید: یک صورتحساب 10 دلار یا 20 دلار را بگیرید و از آن برای بهره مندی از شخص دیگری امروز استفاده کنید. شما می توانید یک هدیه کوچک را به یک دوست ارسال کنید ، به یک غریبه کمک کنید که در فروشگاه مواد غذایی کوتاه پول نقد باشد ، یا به یک موسسه خیریه کمک مالی کنید که برای شما مهم است. اگرچه ممکن است صرف این پول برای خودتان وسوسه انگیز باشد ، یک دهه تحقیق نشان می دهد که احتمالاً از خرج کردن آن برای شخص دیگری خوشبختی را به دست می آورید. در حقیقت ، حتی افرادی که در تلاش برای تأمین نیازهای اساسی خود هستند ، این "درخشش گرم" را از دادن دیگران به نمایش می گذارند.

اما این بدان معنا نیست که دادن همیشه همه را خوشحال می کند. در عوض ، مهم است که چگونه و چرا می دهید. این مهم است که احساس کنید تصمیم خود را برای دادن آزادانه گرفته می شود-این کاری است که شما انتخاب می کنید انجام دهید ، نه کاری که احساس می کنید توسط یک همکار پر فشار که درخواست کمک مالی دیگری به علت حیوان خانگی خود می کند ، انجام دهید. به دنبال فرصت هایی باشید که به شما امکان می دهد تا ببینید که چگونه سخاوت شما برای یک شخص تغییر ایجاد می کند یا باعث می شود واقعاً به آن اهمیت دهید. و می توانید کوچک را شروع کنید. تحقیقات نشان می دهد که حتی دادن چند دلار می تواند روحیه شما را تقویت کند.

توجه به این نکته حائز اهمیت است که برخی از این تحقیقات محدودیت های خود را دارند ، زیرا گزینه های خرج کردن باعث افزایش خوشبختی می شود همچنین می تواند به شخصیت های منحصر به فرد ما وابسته باشد.(به عنوان مثال ، در یک آزمایش ، 79 شرکت کننده یک کوپن برای خرید در یک نوار یا یک کتابفروشی دریافت کردند. اگرچه هر دو نوع خرید ، برون گرا ها را با افزایش اندک در خوشبختی فراهم می کردند ، اما درونگراها پس از برخورد به کتابفروشی بسیار خوشحال تر از و نهنوار.) اما این مطالعه کوچک فقط آغاز فصل بعدی تحقیق در مورد هزینه و خوشبختی است. با استفاده از پیشرفت در داده های بزرگ و یادگیری ماشین ، ما در حال شروع به فراتر از توصیه های هزینه های سطح جمعیت هستیم و توصیه های فردی تری را برای کمک به افراد به شما کمک می کند تا بیشترین خوشبختی را از هر دلار گرانبها که خرج می کنند ، بدست آورند.